Почему именно йога?!

Действительно, почему именно йога!!?? У меня как - то продолжительно болела голова, продолжительно это примерно каждый день на протяжении месяца....Головная боль, это нечто  жуткое...стук в висках, какой - то удар в затылке, выпиваешь обезболивающее средство и тут же тебя начинает тошнить...Через месяц мучений муж отправил меня в больницу, сделали снимок шейных позвонков, выяснилось, что защемление сосудов, отправили к врачу - вертебрологу - это специалист, владеющий методами диагностики и лечения заболеваний позвоночника.  После прохождения определенного мануального массажа, все боли исчезли, теперь я стараюсь пройти данную процедуру как минимум раз в год. После очередного сеанса я спросила, чтобы доктор посоветовал мне эдакое в виде физической нагрузки в связи с проблемами моего позвоночника...ответ был однозначно йога! ну и плавание можно....В итоге я решила воспользоваться данным советом. 
И так первое занятие, что меня поразило...это возраст женщин, которые ходят в 7 утра на йогу...50% от 50 лет и старше...50 % от 25...всего в группе 12 -10 человек (+ - ) ходят по настроению, но стабильно приходят от + 50. Мне честно стало стыдно, что я стала жалеть себя  в возрасте 35 лет, 3 раза в неделю, каждое утро я наблюдаю за группой этих женщин и стараюсь не отставать от них :))) Это действительно большие молодцы!!! Я Вами восхищаюсь!!! Тренер мне очень понравилась, зал не плохой (только по чаще бы мыли его), в целом я готова продолжать заниматься!