Кажется 42-день!

   Что -то я сбиваюсь со счета, но в целом, вторая неделя второго месяца )) Вес 62.5, падает не так интенсивно, но тенденция к снижению наблюдается.
Много дней творожных и рыбных и мясных все смешалось кувырком, стала иногда себя баловать "плюшками". Из спорта - лыжи раз в неделю, редко - два, вышла на работу (неделю назад), увеличилась нагрузка ходьбой (от 20 до 40 минут в день интенсивная ходьба).   

   И так, что нового? В целом меню не меняется, вчера был творожный день, изнурительный и такое впечатление, что голодный....утром сделала творог с курагой и черносливом, после обеда уже была голодна и решила поджарить себе творожники...за основу муки взяла ржаные хлопья не требующие варки. Все перемолола в блендере, у меня получилась ржаная мука. 

                                                                                                                                                                                                            

   В творог добавила одно яйцо и ржаные размельченные хлопья. Все тщательно перемешала и сформировала маленькие творожники. Жарила на небольшом количестве растительного масла. 

   С одной стороны 1-2 минутки и с другой. Лопать можно с чем угодно )) я попробовала немного с дочиным пюре (хе -хе)

  
- В туалет, на весы !  
- Стакан воды; 
- Кефир и кашку с ламинарией + ложку отрубей; 
- Яблоки + вода в течении дня до 18.00;
- Творог + сухофрукты;
- Творожники;
- Один белок;