Идея создания Блога крутилась в голове давно, но просмотрев как - то фильм "Джули и Джулия" решили осуществить эту идею ...и вот это свершилось! Тематику БлогА долго не выбирали, у нас с мужем в данный момент одна проблема на двоих - это лишний ВЕС...
До замужества постоянно ходила в спортзал, бассейн, была в движении, так как было много свободного времени, моя стройная красивая фигура мне нашептывала, что будет оставаться такой всегда ...Ха, не тут то было, после первых же родов мой плоский, упругий животик превратился как бы мягче сказать, ...в маленькую пуховую подушку, вес увеличился и никаким образом не хочет меняться...вообще не долго думая решила сесть на диету (и испробовала не одну) Результат был - первый раз похудела на 6 кг, но живот так и остался - ЖИВОТОМ! Спорт? Ходила заниматься в спортзал, работа с 9 до 18, спорт зал с 19 до 20 прихожу домой муж уже укладывает спать ребенка...кому это понравиться? Второй раз решила поменять тактику, стала ходить в сауну и индивидуально в тренажерку (когда есть свободное время...но его то почти нет никогда!). Летом стала убегать с работы в обеденное время на 15 минут раньше и прямой дорогой в зал, после занятий в душ и назад на работу...хватило меня на 3 месяца, стала себя чувствовать гораздо лучше и объемы уменьшились.
После вторых родов вес конечно не вернулся в мое дородовое состояние, но по крайней мере остался как при первых родах, то есть + 15 кг.
Причины того, что я не худею я уже знаю...
1) Неправильное питание.
2) Отсутствие спорта.
3) ПОЖИРАНИЕ СЛАДКОГО!!!
В общем находясь в декретном отпуске стала смотреть ТВ и обнаружила веселенькую передачу под названием "Семейный Размер". Если хочешь сесть на диету - нужна поддержка близкого человека, а иначе тяжело ...ты жуешь листики салата, а он бутер с колбасой и сыром....или в квартире стоит запах жаренного мяса...так недолго и слюной можно захлебнуться...в общем пока муж уговорился принять участие в нашем домашнем проекте "СР" надо слушать Доктора Ковалькова, это врач- диетолог рассказывает о многих интересных и правильных вещах к которым, думаю надо прислушиваться....И так начинаем все это с момента как опустошим посленовогодний запас в холодильнике!!!!
Моя цель - достичь результата "плоский живот"и - 15 кг лишнего веса!
Комментариев нет:
Отправить комментарий