19 - 20 день (Блинчики из торога)!

     19 - день диеты так сказать...утром проснулась с тяжестью в ножках и ручках (катание на лыжах все таки дало о себе знать).

     - В туалет, на весы ! О чудо! 64.9 
     - Стакан воды с радостью и благодарностью  давно такого веса не видела у себя.
     - Стакан биолакта + клетчатка в гранулах;
     - Яблоки + вода в течении дня до 18.00;
     - Мяско + пшенично - гречневые хлопья + витамины;
     - Вечером салатик + кальций;
     - Один белок;



     20 - день - не взвесилась...что -то не до этого было, сегодня день творожный, для меня фактически голодный! Я решила выдумать себе вкусный обед в виде опять же блинчиков )) Хорошо, что можно найти любые рецепты...
Оригинал рецепта был такой: 
       - 4.ст.л. молока
       - 2 ст. л. творога
       - 1/2 ч.л. разрыхлителя
       - сахзам
       - 2 ст.л. крахмала
       - 2 яйца
       - все взбить ( я -вилочкой) и только после этого добавить 1 ст. л. кипятка.
Так же по желанию можно добавить ваниль, корицу или любой ароматизатор, который любите. Блиночки получаются дырчатые и очень нежные по вкусу. Всего с этой порции 7 штучек. 

Что сделала я 
       -  молока (налила примерно 300 мл.);
       -  творога (не полную пачку обезжиренного, грамм 150);
       - 1/2 ч.л. разрыхлителя;
       - крахмала 2 ст.ложки;
       - 3 яйца;
       - конечно же, я не дочитала и добавила сразу же кипятка примерно пол стакана и все перемешала с помощью миксера. Разогрев сковороду и посмотрев на свою полученную из миксера "жидкость" долго не верила, что из этого может что - то получиться... на всякий случай насыпала ванили и корицы...Какой вывод могу сделать...у меня получилось все как и обещали ))))

     Начинку сделала из творога с добавлением кураги и чернослива, без САХАРА....Главный мой дегустатор это сынуля....сказал, что вкусно! На вечер остался салат, который приготовил муж

  Подытожим:
     - В туалет, на весы не встала (побоялась спугнуть вчерашний вес);
     - Стакан воды;
     - Сварила кашку (5 злаков);
     - Яблоки + вода в течении дня до 18.00;
     - Творожные блинчики с творожной начинкой + витамины;
     - Вечером салатик + кальций;

Всем приятного похудения!